Venepumpen
Du kan gratis hente mp3 fil på Venepumpen her
Læs om hælspore og venepumpen i brevkassen.
Skulderøvelse
Skulder- nakke regionen har mange muskler. Men én muskel har stor betydning for at holde rygsøjlen, nakke og hoved oprejst. Trapezius!
Hent Mp3 Trapezius Øvelsen her
Læs indlæg om skulder-nakkeproblemer i brevkassen.
Brystbensløft
Brystbensløftet er centralt i arbejdet med kroppens holdning og ondt i
ryggen.
