Ved du hvad du skal, men tøver alligevel?

Stopper frygten dig hver gang du forsøger at tage det første skridt i retning af dine passionerede drømme?
Står dine begrænsende overbevisninger i kø?
Er du bange for at du ikke er god nok?
Frygter du, at du ikke har det, der skal til?
Er der ”noget”, der holder dig tilbage, og vil du gerne vide hvad dette er?

 

Frederikke, blev coachet op til studentereksamen:

Hvorfor gennemgik du Elsk din frygt coachingforløbet:
Før programmet var jeg enormt bange for om jeg var god nok og for om jeg kunne opfylde de krav som jeg og andre stillede. Jeg var nervøs for om jeg forstod tingene korrekt, og jeg var i tvivl om jeg kunne formå at yde mit maksimale når der var behov for det. I det hele taget satte disse negative overbevisninger sig i mig, og bevirkede at jeg fik ondt i maven og ofte bare følte mig rigtig dårlig tilpas.

Skriv kort hvor du er nu:
Efter programmet lærte jeg, at alle de følelser jeg havde inden i mig, som begrænsede mig i mine forsøg på at opnå og opfylde mine ønsker, alle var negative overbevisninger, jeg ved hjælp af refleksion og indsigt kunne få vendt om til positive overbevisninger, der lige siden har styrket mig i alle mine gøremål siden hen. Ligegyldig hvad jeg foretager mig, har jeg lært at jeg kan hvad jeg vil og at mine overbevisninger er noget jeg selv kan få vendt om til noget positivt. Alt i alt er jeg altså et sted i dag hvor jeg tør at se min frygt i øjnene, og få den vendt om til noget positivt frem for noget negativt.

Hvad har været det bedste ved coachingforløbet?
Det bedste har været at jeg til alle tider følte mig i trygge og kyndige hænder, hvilket gjorde at jeg hurtigt overgav mig fuldstændig til forløbet. Altså resultere det i at jeg lod mig omfavne af det hele, og dertil tog det hele som en spændende udviklingsrejse fra et sted i mit liv til et andet.

Øvrige kommentarer:
Til alle der har lyst til at se deres frygt i øjnene og vende deres liv 180 grader rundt, så det ikke længere er dig der bliver styret at din frygt med dig der styrer den, vil jeg varmt anbefale Janes coachingforløb. Jeg nåede i hvert fald mine mål!

 

ELSK DIN FRYGT ™ er et personligt coachingforløb over 5 powerfulde sessioner, skræddersyet til dig, der føler dig begrænset af dine egne overbevisninger og som vil lære hvordan du håndterer din frygt konstruktivt. Det er ikke svært, det tager ikke lang tid og de teknikker du lærer vil du kunne bruge resten af dit liv.

 

I coachingforløbet lærer du bl.a.:

- At kende forskel på din frygt, din tvivl og din forvirring
– At lave simple strategier for dine reelle forhindringer
– En powerfuld metode til at vende dine negative overbevisninger
– At eliminere følelsen af ikke at være god nok
– Hvem du skal turde være for at gå efter dét, du drømmer om
– At identificere de skyggesider, der holder dig tilbage
– At identificere den historie, der begrænser dig
– Opskriften på en frygt-sikker handlingsplan

 

ELSK DIN FRYGT ™ forløbet består af 5 telefonsessioner a 1 times varighed. Du får worksheets til hver session med hjemmearbejde.

 

Marie, blev coachet op til den store anatomi eksamen på Panum:

Hvorfor gennemgik du Elsk din frygt coachingforløbet:
Jeg stod og skulle til en stor anatomi eksamen på mit tandlæge studium, som jeg var meget nervøs for. Havde læst rigtig meget, og følte det betød rigtig meget at gå op til denne eksamen og gøre det godt. Inden eksamen var jeg meget bange og usikker, min tro på mig selv var virkelig dårlig, og der var mange negative overbevisninger.

Beskriv kort hvor du er nu:
Har fået vendt mine overbevisninger og det syn jeg havde på mig selv. Jeg beviste overfor mig selv at det kan gøre en forskel at tænke positivt, og en styrket tro på mig selv.

Hvad har været det bedste ved coachingforløbet?
Det gav mig en ro, så jeg kunne gå op og præstere. Det at jeg fik styr på mine nerver inden eksamen, har medført at jeg gjorde det endnu bedre. Derudover har jeg fået værktøjer der kan hjælpe mig både til eksamener, men også i andre situationer. Situationer der kræver jeg tager mig sammen, og har is i maven.

Øvrige kommentarer:
Der bliver udbudt mange kurser (som man betaler for) til universitets fag, for dem der er usikre og ikke føler sig sikre i pensum. Dette tror jeg er en falsk tryghed, og egentlig lidt noget pjat, da man burde kunne bestå sine eksamener med den undervisning og de forelæsninger der bliver udbudt af universiteterne. Her kunne sådan et forløb som dette jeg har været igennem være godt, måske bedre, givet ud. Her vil man få værktøjer der kan bruges altid. Jeg tror mange tager disse kurser for at opnå en form for tryghed, men det fjerner jo ikke selve usikkerheden ved at gå til eksamener, som man kunne opnå gennem et coaching forløb.

 

I de 5 sessioner vil du arbejde med:

- vi flytter dit fokus fra hoved til kroppen
– tvivl, forvirring og frygt
– negative overbevisninger
– din handlingsplan
– kort opfølgningssession

 

Sophie, blev coachet da hun skulle på banen med et nyt forretningskoncept:

Hvorfor gennemgik du Elsk din frygt coachingforløbet:
Jeg var efter at have arbejdet længe på at finde mit ståsted forretningsmæssigt nået til det punkt hvor nogle af de overbevisninger, der hidtil har spændt ben for mig ikke længere skulle være en del af mit liv. Jeg havde brug for sparring og at få prioriteret mine kommende skridt. Og jeg havde brug for en coach, der var i stand til at finde nogle af de ting jeg ikke selv ser.

Skriv kort hvor du er nu:
Et af mine vigtigste issues var at få vendt en negativ arbejdsspiral, der hele tiden syntes at tiltrække mere arbejde og dræne for energi uden at jeg rykkede økonomisk og uden at jeg fik mere tid til min datter. Forløbet har givet mig mulighed for at tale med mig selv på en måde, der parkerer det uvæsentlige og giver mig ro til at tage fat i det væsentlige fra en ende af.

Jeg har fået mod til at prioritere i de opgaver jeg vil arbejde med og får hver dag øje på, hvordan jeg konkret kan strukturere mig ud af ting og situationer, der før ville sende mig ud i et dødvande.

Hvad har været det bedste ved coachingforløbet?
At få fokus på hvor mine største udfordringer ligger lige nu og overholde mine aftaler med mig selv. Forløbet har gjort at jeg igen handler mere aktivt fordi jeg igen har fået retning.

Øvrige kommentarer:
Jeg kan kun anbefale et forløb med Jane. Det er i virkeligheden så lidt, der skal til, for at din hverdag og konkrete situationer du frygter lige nu bliver som du ønsker dem. Men det kan være uhyrligt svært at selv at se det næste skridt. Med Janes coaching får passionen igen livskraft til at være din guide til at handle i overensstemmelse med din drøm.

 

Coaching-forløbet; Elsk din frygt™

 

Varighed: 5 uger

Investering: 3000,- kr.

Aflysning af en session skal ske senest 24 timer før aftalt tid ellers skal der betales for ny session, dog til reduceret pris.

Telecoaching er relativt nyt i Danmark, men meget anvendt i USA og betyder helt enkelt, at coachingen foregår via enten telefon eller Skype.

Da du er helt privat med dine tanker og følelser, er det ofte nemmere for dig at blive mere ærlig i dine formuleringer, fordi du ikke bliver ’set’ på af en coach som sidder overfor dig.

 

Gode grunde til at bruge telecoaching:

- Du befinder dig i din helt egen private sfære under coachingen uden at behøve tænke på hvordan du ser ud, hvordan du sidder eller måske ligger på sofaen under sessionen

- Du bliver ikke distraheret på hjemvejen og kan derfor fortsætte din process direkte efter sessionen

- Du sparer tid og penge på transport

- Det giver mulighed for større fleksibilitet i din planlægning

- Du behøver kun koncentrere dig om hvad jeg siger, ikke hvordan jeg ser ud, mit ansigtsudtryk når nu svarer, hvordan jeg sidder, etc

- Du kan befinde dig hvor som helst i verden, så længe du har adgang til en telefon eller Skype

- Du behøver ikke at klæde dig pænt på eller sætte håret (c:

- Du har mulighed for at være anonym, hvis du ønsker det

- Du får min fulde opmærksomhed og engagement

 

Charlotte:

Hvorfor gennemgik du Elsk din frygt coachingforløbet:
Jeg havde meget svært ved at finde mod og overskud til at gøre dét, der faktisk skal til, for at puste liv i og udleve min passionerede drøm.

Skriv kort hvor du er nu:
I dag LEVER og UDLEVER jeg min passionerede drøm. Jeg kan stadig blive lidt ”bange” – men jeg har nu tilegnet mig værktøjer som gør, at jeg kan håndtere min frygt.

Hvad har været det bedste ved coachingforløbet?
At Jane har været der for mig hele vejen og virkelig været der for mig – jeg kunne ikke ha’ gjort det uden hende.

Øvrige kommentarer:
Der er bare ikke noget der slår ærlighed (over for sig selv), vedholdenhed og handling. ”Elsk din Frygt” forløbet er genialt – intet mindre.

Sagt om Jane:

Varm, kærlig og ærlig. En man kan betro sig til, og føle man kan fortælle alt. - Marie

Jeg har kun positive ting at sige om Jane. Hun er engageret, passioneret og dygtig til det hun foretager sig. Derudover er hun ekstremt god til at rose dig under dit forløb når du opnår succes hvilket i høj grad er med til, at dette coaching forløb er så anbefalelsesværdigt - Frederikke

Jane er en fantastisk nærværende, blid, imødekommende og vedholdende PassionCoach. Jeg har hele tiden følt mig ”ført” og ”fastholdt”. Jane har sit hjerte og intellekt helt ude over rampen, det gør mig tryg. Jeg er Jane dybt taknemmelig for hele tiden at holde min hånd og ser mig i mit højeste potentiale. - Charlotte

Jane er en af de meget få coaches jeg har mødt, der kan matche mig i et coachforløb. Min hjerne spinder hurtigt og jeg er ofte skuffet over coaches, der ikke tør gå ind i kampen, når det virkelig gælder om at rydde en forhindring af vejen. Med Jane får du en sparringspartner, der ikke blot ser bagom det du kæmper med, men også støtter dig vedholdende indtil du er i mål. - Sophie

Kontakt mig på Jane@elskdinfrygt.dk